「人気かつおすすめの座りすぎ防止アプリを教えて！」
「iPhoneやAndroidなどのスマホで使える無料の座りすぎ防止アプリってどんなのがあるの？」
という要望・疑問にお応えして、今回は「無料かつおすすめの座りすぎ防止アプリ5選」を紹介します。
紹介するアプリの中には、ほのぼの癒しキャラ欲しさ・見たさに歩くようになるアプリや時間を設定して定期的に通知してくれるアプリがありますので、ぜひ自分に合ったアプリを探してみてください。
おすすめは「Standland」と「ルーティナリー」なのら♪
健康管理できる！無料かつおすすめの座りすぎ防止アプリ5選
各 座りすぎ防止アプリの横には、App Store・Google Playの評価も記載していますので、そちらも参考にしてみてください。
Standland 【iPhone：9,610件中★4.3】【Android：なし】
Standlandは、座りすぎないよう1時間に1分以上歩く仕組みを構築している無料かつおすすめの座りすぎ防止アプリです。
○小さな可愛いフレンドたちが座りっぱなしを抑止してくれる無料かつおすすめの座りすぎ防止アプリ
○ 1時間に1分以上歩くと「1スタンド」とカウントされる！スタンド数に応じて「フレンド」と呼ばれるほのぼの癒しキャラをゲットできるぞ！
○週刊・月刊レポートなどで、あなたがどのぐらい座りっぱなしかどうかをチェックできる！
○仕事や勉強、ゲーム、テレビ、車の運転などで長時間座りっぱなしになる機会が多い人
○肩こりや腰痛、お尻が痛いなどの症状が出始めたひと
○iPhoneアプリで最も人気な無料の座りすぎ防止アプリを探している人
Standlandは、がんや脳血管疾患、認知症、糖尿病、肥満への対策ができる無料かつおすすめの座りすぎ防止アプリなのら！ 無理なく続けられる課題である上に、早く“丸くてのんびりしている生命体”を欲しくなるから、モチベーションも保てられるのら〜♪
Hops – 木霊の旅 【iPhone：1,690件中★4.2】【Android：なし】
Hops – 木霊の旅は、毎日のあなたの動きがゲームに影響する無料かつおすすめの座りすぎ防止アプリです。
○木々が生い茂る澄んだ森で、小さくて可愛い木霊「Hops」一緒に生活できる無料かつおすすめの座りすぎ防止アプリ
○運動することによって、クラフト材料やエナジーを獲得できる！クラフト材料を使うことで、”能力がアップする着せ替えアイテム”を作成することが可能！
○運動は、「歩数」「上った階数」「エクササイズ」「距離」「スタンド（歩数ベース）」の計5種類！その中から普段行うアクティビティを3つ選択して、エナジーをGetできるデイリーゴールを達成しよう！
○Apple Watchを所持している人
○歩くだけでなく、階段を上ったりエクササイズ・ストレッチをしたりして体を動かしている人
○Appleのヘルスケアと連携できる無料の座りすぎ防止アプリを探している人
Hops – 木霊の旅は、さまざまな可愛いHopsフレンドが登場する無料かつおすすめの座りすぎ防止アプリなのら！ 自分の欲しいHopsを手に入れるために頑張ろうって気になるから非常におすすめのら〜♪
スタンドアップタイマー 【iPhone：10件中★2.9】【Android：評価不明】
スタンドアップタイマーは、座りすぎによる肩こりや首こり、背痛、腰痛、集中力低下を防ぐために最適化されたターマーアプリとして優秀な無料かつおすすめの座りすぎ防止アプリです。
○iPhone・Androidといったスマホを持ち歩くことでアラームが鳴り止む無料かつおすすめの座りすぎ防止アプリ
○全4種類のアラームを搭載！「音のみ」「音+バイブレーション」「バイブレーションのみ」「サイレント（音や振動ではなく画面に終了の通知）」の中から好きなアラームを選ぼう！
○5分～60分の時間を設定可能！タイマーにはカウントダウン方式を採用！
○自宅だけでなく、図書室や自習室、職場でも使える無料の座りすぎ防止アプリを探している人
○校内の図書館や塾の自習室で勉強する機会が多い人
○iPhone・Androidで使える実用性の高い座りすぎ防止アプリに興味がある人
スタンドアップタイマーは、集中力を殺す座りすぎを防止する仕組みが施されている無料かつおすすめの座りすぎ防止アプリなのら！ 機能がシンプルだからすぐに使えるのら〜♪
ルーティナリー : ルーティン・習慣化・セルフケア 【iPhone：1,030件中★4.7】【Android：9,195件中★4.5】
ルーティナリーは、ルーティン化して“強制的に行動せざるを得なくさせる”無料かつおすすめの座りすぎ防止アプリです。
○習慣の繰り返しに集中できるよう設計された無料かつおすすめの座りすぎ防止アプリ
○悩みや名前、年齢、性別を入力してルーティン作成開始！ルーティンはタイトルを決めて、「いつやるのか（週末・毎日・カスタム）」、「スタート時間」、「通知」設定をするだけで作成可能！
○各タスクの“プレイ時間”を決めて作業に集中できる！ポモドーロタイマー（勉強や仕事などのタスクを「25分＋5分休憩」を1セットにして集中力を最大化する時間管理術）としても活用可能！
○200万人以上が利用している大人気の座りすぎ防止アプリに興味がある人
○タスクの種類・時間を管理して生産性をUPしたい人
○Androidアプリで最も人気な無料の座りすぎ防止アプリを探している人
ルーティナリーは、行動科学を基にルーティン形成をサポートする無料かつおすすめの座りすぎ防止アプリなのら！ 1日のスケジュールを管理して効率的に行動できるようになるから、時間管理が苦手な人や後回しにしてしまう人におすすめのら〜♪
座りすぎ防止タイマー (日本人よ立ち上がれ) 【iPhone：なし】【Android：21件中★4.4】
座りすぎ防止タイマーは、座りすぎを改善するために30分ごとに通知が届く無料かつおすすめの座りすぎ防止アプリです。
○30分の通知後、2分間のスタンディング時間を視覚で認識できるように画面表示してくれる無料かつおすすめの座りすぎ防止アプリ
○タイマーの開始と停止のショートカットを作成できる！時短や手間の削減につながり便利！
○スマートコネクトやタスカーといったアプリと組み合わせることで、座りすぎ防止タイマーを「スケジュール化」することも可能！
○機能がシンプルで立つことを促してくれる無料の座りすぎ防止アプリに興味ある人
○肥満や関節痛、認知症、短命、心臓病、糖尿病などが怖い人
○デスクワークにより定期的な運動・ストレッチ・給水がこまめにできていない人
座りすぎ防止タイマーは、通知間隔を30分から120分まで設定できる無料かつおすすめの座りすぎ防止アプリなのら！ さあ、このアプリをダウンロードして魔の椅子から解き放たれるのら！！！
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