※ 本サイトのコンテンツには、商品プロモーションが含まれている場合があります。

【2024年】健康管理できる!無料かつおすすめの座りすぎ防止アプリ5選

座りすぎ防止アプリ5選サムネイル
この記事は約9分で読めます。

「人気かつおすすめの座りすぎ防止アプリを教えて!」
「iPhoneやAndroidなどのスマホで使える無料の座りすぎ防止アプリってどんなのがあるの?」

という要望・疑問にお応えして、今回は「無料かつおすすめの座りすぎ防止アプリ5選」を紹介します。

〜 座りすぎるとどうなるのか?対策すべき理由 〜
座りすぎると足の筋肉量・代謝機能が低下し、血流が悪くなったり疲れやすくなったりします。さらに最悪なのは「座りすぎていない人と比較」して、2型糖尿病や心臓病を患いやすく、肥満や認知症、短命へとつながるなど、健康への被害が甚大なことです。
デスクワークで長時間座る機会が多い方は、早い段階で対策を講じておきましょう。

紹介するアプリの中には、ほのぼの癒しキャラ欲しさ・見たさに歩くようになるアプリ時間を設定して定期的に通知してくれるアプリがありますので、ぜひ自分に合ったアプリを探してみてください。

ブルベリちゃん
ブルベリちゃん

おすすめは「Standland」と「ルーティナリー」なのら♪

スポンサーリンク

 

 

 

\ 健康にもなって豪華賞品に応募できるヘルスケアアプリ! /
体重や歩数の推移をグラフで確認できる機能や全国のユーザーと競って上位報酬を目指すランニング機能など、“運動がしたくなる機能”が盛り沢山!

 

健康管理できる!無料かつおすすめの座りすぎ防止アプリ5選

各 座りすぎ防止アプリの横には、App Store・Google Playの評価も記載していますので、そちらも参考にしてみてください。

 

Standland 【iPhone:9,610件中★4.3】【Android:なし】

Standland

Standland

Flask LLP無料posted withアプリーチ

Standlandは、座りすぎないよう1時間に1分以上歩く仕組みを構築している無料かつおすすめの座りすぎ防止アプリです。

【特徴】
小さな可愛いフレンドたちが座りっぱなしを抑止してくれる無料かつおすすめの座りすぎ防止アプリ
○ 1時間に1分以上歩くと「1スタンド」とカウントされる!スタンド数に応じて「フレンド」と呼ばれるほのぼの癒しキャラをゲットできるぞ!
週刊・月刊レポートなどで、あなたがどのぐらい座りっぱなしかどうかをチェックできる!
【こんな人におすすめ】
○仕事や勉強、ゲーム、テレビ、車の運転などで長時間座りっぱなしになる機会が多い人
○肩こりや腰痛、お尻が痛いなどの症状が出始めたひと
○iPhoneアプリで最も人気な無料の座りすぎ防止アプリを探している人
ブルベリちゃん
ブルベリちゃん

Standlandは、がんや脳血管疾患、認知症、糖尿病、肥満への対策ができる無料かつおすすめの座りすぎ防止アプリなのら! 無理なく続けられる課題である上に、早く“丸くてのんびりしている生命体”を欲しくなるから、モチベーションも保てられるのら〜♪

 

Hops – 木霊の旅 【iPhone:1,690件中★4.2】【Android:なし】

Hops - 木霊の旅

Hops – 木霊の旅

Flask LLP無料posted withアプリーチ

Hops – 木霊の旅は、毎日のあなたの動きがゲームに影響する無料かつおすすめの座りすぎ防止アプリです。

【特徴】
木々が生い茂る澄んだ森で、小さくて可愛い木霊「Hops」一緒に生活できる無料かつおすすめの座りすぎ防止アプリ
○運動することによって、クラフト材料エナジーを獲得できる!クラフト材料を使うことで、”能力がアップする着せ替えアイテム”を作成することが可能!
○運動は、「歩数」「上った階数」「エクササイズ」「距離」「スタンド(歩数ベース)」の計5種類!その中から普段行うアクティビティを3つ選択して、エナジーをGetできるデイリーゴールを達成しよう!
【こんな人におすすめ】
○Apple Watchを所持している人
○歩くだけでなく、階段を上ったりエクササイズ・ストレッチをしたりして体を動かしている人
○Appleのヘルスケアと連携できる無料の座りすぎ防止アプリを探している人
ブルベリちゃん
ブルベリちゃん

Hops – 木霊の旅は、さまざまな可愛いHopsフレンドが登場する無料かつおすすめの座りすぎ防止アプリなのら! 自分の欲しいHopsを手に入れるために頑張ろうって気になるから非常におすすめのら〜♪

 

スポンサーリンク

 

スタンドアップタイマー 【iPhone:10件中★2.9】【Android:評価不明】 ※配信停止中

スタンドアップタイマー

スタンドアップタイマー

ビビアン株式会社無料posted withアプリーチ

スタンドアップタイマーは、座りすぎによる肩こりや首こり、背痛、腰痛、集中力低下を防ぐために最適化されたターマーアプリとして優秀な無料かつおすすめの座りすぎ防止アプリです。

【特徴】
iPhone・Androidといったスマホを持ち歩くことでアラームが鳴り止む無料かつおすすめの座りすぎ防止アプリ
○全4種類のアラームを搭載!「音のみ」「音+バイブレーション」「バイブレーションのみ」「サイレント(音や振動ではなく画面に終了の通知)」の中から好きなアラームを選ぼう!
5分~60分の時間を設定可能!タイマーにはカウントダウン方式を採用!
【こんな人におすすめ】
○自宅だけでなく、図書室や自習室、職場でも使える無料の座りすぎ防止アプリを探している人
○校内の図書館や塾の自習室で勉強する機会が多い人
○iPhone・Androidで使える実用性の高い座りすぎ防止アプリに興味がある人
ブルベリちゃん
ブルベリちゃん

スタンドアップタイマーは、集中力を殺す座りすぎを防止する仕組みが施されている無料かつおすすめの座りすぎ防止アプリなのら! 機能がシンプルだからすぐに使えるのら〜♪

 

ルーティナリー : ルーティン・習慣化・セルフケア 【iPhone:1,030件中★4.7】【Android:9,195件中★4.5】

ルーティナリー : ルーティン・習慣化・セルフケア

ルーティナリー : ルーティン・習慣化・セルフケア

Routinery Corp.無料posted withアプリーチ

ルーティナリーは、ルーティン化して“強制的に行動せざるを得なくさせる”無料かつおすすめの座りすぎ防止アプリです。

【特徴】
習慣の繰り返しに集中できるよう設計された無料かつおすすめの座りすぎ防止アプリ
○悩みや名前、年齢、性別を入力してルーティン作成開始!ルーティンはタイトルを決めて、「いつやるのか(週末・毎日・カスタム)」「スタート時間」「通知」設定をするだけで作成可能!
○各タスクの“プレイ時間”を決めて作業に集中できる!ポモドーロタイマー(勉強や仕事などのタスクを「25分+5分休憩」を1セットにして集中力を最大化する時間管理術)としても活用可能!
【こんな人におすすめ】
○200万人以上が利用している大人気の座りすぎ防止アプリに興味がある人
○タスクの種類・時間を管理して生産性をUPしたい人
○Androidアプリで最も人気な無料の座りすぎ防止アプリを探している人
ブルベリちゃん
ブルベリちゃん

ルーティナリーは、行動科学を基にルーティン形成をサポートする無料かつおすすめの座りすぎ防止アプリなのら! 1日のスケジュールを管理して効率的に行動できるようになるから、時間管理が苦手な人や後回しにしてしまう人におすすめのら〜♪

 

スポンサーリンク

 

座りすぎ防止タイマー (日本人よ立ち上がれ) 【iPhone:なし】【Android:21件中★4.4】

座りすぎ防止タイマー (日本人よ立ち上がれ)

座りすぎ防止タイマー (日本人よ立ち上がれ)

West-Hino無料posted withアプリーチ

座りすぎ防止タイマーは、座りすぎを改善するために30分ごとに通知が届く無料かつおすすめの座りすぎ防止アプリです。

【特徴】
30分の通知後、2分間のスタンディング時間を視覚で認識できるように画面表示してくれる無料かつおすすめの座りすぎ防止アプリ
○タイマーの開始と停止のショートカットを作成できる!時短や手間の削減につながり便利!
スマートコネクトタスカーといったアプリと組み合わせることで、座りすぎ防止タイマーを「スケジュール化」することも可能!
【こんな人におすすめ】
○機能がシンプルで立つことを促してくれる無料の座りすぎ防止アプリに興味ある人
○肥満や関節痛、認知症、短命、心臓病、糖尿病などが怖い人
○デスクワークにより定期的な運動・ストレッチ・給水がこまめにできていない人
ブルベリちゃん
ブルベリちゃん

座りすぎ防止タイマーは、通知間隔を30分から120分まで設定できる無料かつおすすめの座りすぎ防止アプリなのら! さあ、このアプリをダウンロードして魔の椅子から解き放たれるのら!!!

【便利】業界最安値のウォーターサーバー「富士おいしい水」【PR】

富士おいしい水は、世界遺産富士山のふもとを水源としており、およそ200年かけて自然にろ過された安全な天然水で水分補給ができるウォーターサーバーです。

基本情報
サービス名富士おいしい水
水源地富士山のふもと
各種費用■初期費用:0円
■レンタル費用:0円
■解約費用:0円
■サーバーケア費用:605円
■12ℓボトル:1,388円
■月2本利用で:3,381円/月
ポイント500ml57円で業界最安値!
キャンペーンR6年6月30日までに申し込むと、
初めての方に限り「無料ボトル4本」
プレゼント!

手軽な水分補給ができるのはもちろん、赤ちゃんのミルク作りにも適しています。簡単にお湯が出せるため、離乳食づくりや粉ミルクづくりもあっという間です。

補充する水は定期配送してくれるので、水をきらして困ったりわざわざ買いに行く必要がありません。

最短3日でお届け可能で、なおかつ夜間配達や再配達にも対応しているので、飲料水で困る機会がなくなります。

さらに今なら、下記のサイトからお申し込みをすれば、水ボトル4本サービスの特典を受けられます。

あらゆるシーンで「ウォーターサーバーがあって良かった」と思えますので、ぜひご自宅にウォーターサーバーを設置してみてはいかがでしょうか。

\ 超お得な4本サービスを受け取ろう! /

おすすめの記事

【2024】初心者はこれ!無料かつおすすめのヨガ・エクササイズアプリ5選
「無料かつおすすめのヨガ・エクササイズアプリを教えて!」 「ヨガ初心者でも簡単にできる人気のヨガ・エクササイズアプリっ...

 

スポンサーリンク
<script>” title=”<script>


<script>

ユーティリティ
スポンサーリンク
アプリ大学をフォローする
おすすめアプリランキング
TikTok Lite

【TikTok Lite】
・誰でも簡単に「5,000円相当」のPeyPayポイントがもらえるキャンペーン実施中
・招待URL +簡単なタスクをこなすだけ!
・キャンペーン終了次第、特典配布がなくなる恐れがあるのでお早めに
・登録方法や注意点は「詳細ページURL」をチェック
【おすすめな人】
・すぐにPayPayポイント5,000円相当を獲得したい人

なめこ栽培キットDeluxe極

【なめこ栽培キットDeluxe極 の特徴】
・シリーズ累計6,000万DLを突破
・世界初となる収穫体験型なめこ育成ゲーム
・苦労して誕生させた“激レアなめこ”を収穫・鑑賞する時間がたまらない…!
・収穫する際の爽快感が満載でストレス解消になる
【おすすめな人】
・可愛いもの好きな人

m HOLD'EM

【m HOLD'EM の特徴】
・ポーカー未経験者がハマるトランプアプリ
・ゲームの世界に引き込まれる魅力的なイラストと豪華声優陣が特徴的
・ランクマッチ、トーナメント、フレンドマッチの3モードで存分に楽しめる
・白熱のポーカーゲームを楽しもう!
【おすすめな人】
・心の底からワクワクするようなゲームアプリを探している人

人気アプリランキング
Stella

【Stellaの特徴】
・AI美女との禁断の恋を体験できるアプリ
・画像やプロフィール文、メッセージは全てAIが生成
・全員に別々の個性があり、千差万別の恋を楽しめる
・あなたのメッセージ内容で好感度が変動
・上手に付き合っていけばお付き合いできるかも!?
【おすすめな人】
・無料で斬新な恋愛に挑戦したい人

ココダヨ

【ココダヨの特徴】
・防災時に役立つ安否確認&位置情報共有アプリ
・家族の現在地付近で地震が発生した際に素早く居場所を家族に共有
・各メンバーの現在地を地図上で確認できる
・家族専用のチャットで迅速に連絡をとることが可能
・平常時は「家族の見守りアプリ」として大活躍
【おすすめな人】
・大事な家族を災害から守りたい人

エグリプト

【エグリプトの特徴】
・費やした時間やお金がムダにならないモンスター育成NFTアプリ
・クエストで入手したモンスターを育成できる
・数十体限定の「レアモン」は資産価値を持ち、NFTとして売却可能
・種類によっては「120万円」の価値を持つ
・IOS:2.8万件中★4.6 Android:1.8万件中★4.6
【おすすめな人】
・入手したNFTアイテムを売却できるゲームアプリに興味ある人

新作ゲームアプリ人気ランキング
Eggy Party

【Eggy Partyの特徴】
・6億人以上から愛される名作がついに日本上陸!
・可愛いエギーを操作して頂点を目指そう
・コースを自分で作れる!?最難関のコースでライバルを一網打尽だ!
・友達との暇つぶしに最適!
【おすすめな人】
・フォールガイズが好きな人

プリケツにゃー!

【プリケツにゃー!の特徴】
・ユニークなキモカワ猫(超イケボ)が大暴れする放置系RPG
・プレイヤーはネコたちのステータスをリアルタイムで強化し、スキルや必殺技を使うネコをサポート!
・スナック菓子のように“プレイが止まらない”中毒ゲー
【おすすめな人】
・スキマ時間にサクッと遊べるゲームを探している人

異世界のんびりライフ

【異世界のんびりライフの特徴】
・ゆるふわな経営シミュレーションゲーム
・個性豊かでセクシーなケモ耳娘が登場
・豪華声優陣によるフルボイスストーリーが格別
・冗談抜きで仕事に手がつかなくなるほど夢中に…
【おすすめな人】
・異世界転生ゲームが好きな男性

アプリ大学

コメント

タイトルとURLをコピーしました