【2022年】勉強&ダイエットを継続!無料かつおすすめの習慣化アプリ5選

勉強&ダイエットを継続!無料かつおすすめの習慣化アプリ5選
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「無料かつおすすめの習慣化アプリを教えて!」
「勉強・ダイエット・筋トレ・読書を継続できる人気の習慣化アプリってどんなのがあるの?」

という要望・疑問にお応えして、今回は「無料かつおすすめの習慣化アプリ5選」を紹介します。

紹介するアプリの中には、お金を預けて継続に成功したらボーナスがもらえるアプリ匿名5人チームで連絡をとりながら切磋琢磨できるアプリがありますので、ぜひ自分に合ったアプリを探してみてください。

ブルベリちゃん
ブルベリちゃん

特にオススメなのは「シズリー」と「みんチャレ」なのら♪

 

 

 

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勉強&ダイエットを継続!無料かつおすすめの習慣化アプリ5選

各 習慣化アプリの横には、App Store・Google Playの評価も記載していますので、そちらも参考にしてみてください。

 

シズリー 習慣化&目標達成アプリ 【iPhone:400件中★4.7】【Android:39件中★4.1】

シズリー 習慣化&目標達成アプリ

シズリー 習慣化&目標達成アプリ

aisaac inc.無料posted withアプリーチ

シズリーは、3日坊主を本気で克服できる無料かつおすすめの習慣化アプリです。

【特徴】
運動・健康・学習・趣味・生活の継続に挑戦できる無料の習慣化アプリ
○「毎日30分勉強する」「20分散歩する」「手洗いやうがいをする」など、アプリ側が定めた様々なチャレンジに参加できる!チャレンジを達成するごとに写真で報告し、進捗具合を管理する
「本気モード」では、100円〜10,000円のお金を預けて真剣に習慣化を目指すことが可能!達成率に応じて、全額没収、全額返金、返金+ボーナスの結果が反映される!
【こんな人におすすめ】
ダイエット・筋トレ・勉強の何をやっても続かない人
○目標実現のために(お金を預けて)強制力をもたせたい人
○努力できる環境が整っている無料の習慣化アプリに興味がある人
ブルベリちゃん
ブルベリちゃん

シズリーは、同じ目標を掲げたユーザーとつながることができる無料の習慣化アプリなのら! “続けられる工夫”があちこちに施されているから、意欲を失うことなくコツコツ努力できるのら〜♪

 

みんチャレ – みんなと続ける習慣化アプリ 【iPhone:1.8万件中★4.7】【Android:7,360件中★4.6】

みんチャレ - みんなと続ける習慣化アプリ

みんチャレ – みんなと続ける習慣化アプリ

A10 Lab Inc.無料posted withアプリーチ

みんチャレは、匿名の5人チームで励まし合いながら継続できる無料かつおすすめの習慣化アプリです。

【特徴】
“同じ目標に向かって走る仲間”と頑張れる無料の習慣化アプリ
「チャットルーム」でチームメンバーを励ましたり、努力の証となる写真を報告したりできる!刺激を与え合うから、モチベーションを落とさずに邁進できる!
○ダイエット、筋トレ、勉強、読書、生活習慣改善、禁煙を含む30種類以上のチャレンジに参加できる
【こんな人におすすめ】
○監視される状況下に身を置きたい人
○かわいいUIが魅力的な無料の習慣化アプリを探している人
○性別や年齢が近い仲間とみんなで頑張りたい人
ブルベリちゃん
ブルベリちゃん

みんチャレは、「みんなが努力する中、一人だけ遊ぶわけにはいかない」という状況を意図的につくれる無料の習慣化アプリなのら! 小さな成功体験を積み重ねて自信をつけるのら〜!!

 

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DotHabit – 習慣・目標・日課の管理アプリ 【iPhone:6,480件中★4.6】【Android:3,850件中★4.4】

DotHabit - 習慣・目標・日課の管理アプリ

DotHabit – 習慣・目標・日課の管理アプリ

Shuto Yada無料posted withアプリーチ

DotHabitは、過去の努力を見える化して継続をうながす無料かつおすすめの習慣化アプリです。

【特徴】
毎日の習慣達成が自分のモチベーションを高めてくれる無料の習慣化アプリ
○1日のチャレンジを終わらして「メモ」「写真」で記録を!これによりブロックが着色し、一目で達成感を味わうことができる!
○習慣にしたいことは自由に設定可能!読書、散歩、筋トレ、健康的な食事など何でもOK!
【こんな人におすすめ】
○タスクを管理して効率的に達成したい人
○シンプルで努力記録がつけやすい無料の習慣化アプリを探している人
○完全無料で利用できる人気の習慣化アプリに興味がある人
ブルベリちゃん
ブルベリちゃん

DotHabitは、複数のチャレンジを同時進行できる無料の習慣化アプリなのら! 通知を設定することで、忘れることなく毎日取り組めるのらっ♪

 

HabitMinder 【iPhone:1,700件中★4.4】【Android:評価なし】

HabitMinder

HabitMinder

Funn Media, LLC無料posted withアプリーチ

HabitMinderは、習慣達成を徹底的にサポートする無料かつおすすめの習慣化アプリです。

【特徴】
習慣の完了率を「アプリ」や「ウィジェット」でチェックできる無料の習慣化アプリ
○歩く、ストレッチ、瞑想、読書、健康的な食事、楽器の演奏、感謝など50個の習慣を搭載!「カスタム習慣」も作成できる!
○各 習慣は、頻度、実行タイミング、アイコン・色・サウンド、習慣の開始日を自由に設定できる
【こんな人におすすめ】
○複数の習慣を同時進行したい人
○毎月の進捗状況をカレンダーでチェックしたい人
○仕事や育児が忙しくて可処分時間が少ない人
ブルベリちゃん
ブルベリちゃん

HabitMinderは、通知を「Apple Watch」で受け取れる無料の習慣化アプリなのら! 3つの習慣まで無料で利用できるのらっ!

 

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自分ルール:目標達成,目標管理,習慣化アプリ 【iPhone:960件中★4.1】【Android:120件中★4.0】

自分ルール:目標達成,目標管理,習慣化アプリ

自分ルール:目標達成,目標管理,習慣化アプリ

Naoki Oguchi無料posted withアプリーチ

自分ルールは、習慣化しつつ目標達成を目指せる無料かつおすすめの習慣化アプリです。

【特徴】
楽しみながら目標を達成できるように「ポイントシステム」を導入している無料の習慣化アプリ
○「勉強する」「文章を書く」「早起きする」などの小さな目標を達成することでポイントを獲得できる!獲得したポイントを消費して「ゲームをする」「SNSを見る」「カラオケに行く」などのご褒美を自分にプレゼントできる!
○ポイント獲得方法や消費方法は自分で設定することが可能
【こんな人におすすめ】
○ゲーム感覚で目標達成を目指せる無料の習慣化アプリを探している人
○行動を制限して習慣化を目指したい人
ポイ活アプリが好きな人
ブルベリちゃん
ブルベリちゃん

自分ルールは、「ポイントを貯めないと娯楽を味わえない」ようにできる無料の習慣化アプリなのら! 毎日努力しないと、食べる、遊ぶ、ダラダラするなどの欲を満たせないのら…!

 

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