【2023年】体の不安ごとをなくす！無料かつおすすめの健康管理アプリ5選

「無料かつおすすめの健康管理アプリを教えて！」
「ダイエット中で食事・カロリー制限をしている人や自律神経を管理したい人におすすめな無料の健康管理アプリってどんなのがあるの？」

という要望・疑問にお応えして、今回は「体の不安ごとをなくす！無料かつおすすめの健康管理アプリ5選」を紹介します。

紹介する健康管理アプリの中には、体重管理・カロリー計算・食事記録・運動記録・生理管理・睡眠管理まで一貫して行えるアプリや条件を満たすことでポイントが貯まるアプリもありますので、ぜひ自分に合ったアプリを探してみてください。

ブルベリちゃん

紹介する健康管理アプリは、女性だけでなく男性にも使ってほしいのら！　仕事ばかりで健康に気をつかえていない人は病気のリスクが高まるのらから注意のら！！　何事も予防が大事のら〜♪

アプリ大学では、ゲームアプリ、ビジネスアプリ、ブックアプリ、ソーシャルネットワーキングアプリ、ショッピングアプリ、ライフスタイルアプリ、ミュージックアプリなどの様々なカテゴリを取り扱っていますので、気になる方はぜひご覧ください。

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体の不安ごとをなくす！無料かつおすすめの健康管理アプリ5選
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体の不安ごとをなくす！無料かつおすすめの健康管理アプリ5選

各健康管理アプリの横には、AppStore・GooglePlayの評価も記載していますので、そちらも参考にしてみてください。

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歩数計 -歩数計で1万歩-歩数計アプリでウォーキング1万歩　【iPhone：5.６万件中★4.５】【Android：62万件中★4.7】

歩数計 -歩数計で1万歩-歩数計アプリでウォーキング1万歩

ITO Technologies, Inc.無料posted withアプリーチ

歩数計 -歩数計で1万歩-は、4000万ダウンロードを突破した無料かつおすすめの健康管理アプリです。

【特徴】
○歩数・消費カロリー・距離・歩行時間・時速をグラフ付きで確認できる完全無料の健康管理アプリ
○標準モードを使うことで正確な歩数を測ることが可能
○企業が個人情報を収集・外部送信することはない安全な健康管理アプリ

【こんな人におすすめ】
○ダイエットをしたいけどカロリー・食事制限が苦手な人
○Android健康管理アプリの中でランキング上位の無料アプリを利用したい人
○必要な機能だけを取り揃えたシンプルな健康管理アプリに興味がある人

ブルベリちゃん

歩数計 -歩数計で1万歩-は、不健康な生活からの脱却をサポートしてくれる無料の健康管理アプリなのら♪　ウォーキングして体を整えるのら♪

スマホで測定！人気かつおすすめの脈拍・心拍数測定アプリ5選

CARTE – 自律神経をスマホで測れる！　【iPhone：1.４万件中★4.１】【Android：なし】

CARTE – 自律神経をスマホで測れる！

CyberAgent, Inc.無料posted withアプリーチ

CARTEは、スマホのカメラに指を置くことによりたった60秒で自律神経を測ることができる無料かつおすすめの健康管理アプリです。

【特徴】
○頭痛や肩こり、イライラ、倦怠感（疲労）の原因となる自律神経をスコア化して健康をチェックできる無料の健康管理アプリ
○自律神経を整えることができる「エクササイズ動画」を視聴することが可能
○自律神経研究の第一人者である「小林弘幸教授（順天堂大学医学部）」が全面監修

【こんな人におすすめ】
○体調・健康管理に優れている無料の健康管理アプリに興味がある人
○ストレスや疲労が蓄積しやすい人
○仕事が忙しくて体に気をつかえていないビジネスパーソンやイスに座りっぱなしの個人投資家

ブルベリちゃん

CARTEは、若者ではなくシニア向けな無料の健康管理アプリなのら♪　自律神経の状態を把握して、改善に向けて取り組むことができるのら♪

FiNC ダイエットのための体重管理やカロリー計算アプリ　【iPhone：7.１万件中★4.２】【Android：9,450件中★4.0】

FiNC ダイエットのための体重管理やカロリー計算アプリ

FINC TECHNOLOGIES INC.無料posted withアプリーチ

FiNCは、1000万ダウンロードを突破した歩行・食事記録でポイントが貯まる無料かつおすすめの健康管理アプリです。

【特徴】
○体重管理・カロリー計算・食事記録・運動記録・生理管理・睡眠管理まで一貫して行える無料の健康管理アプリ
○体重・睡眠・歩数・食事などを記録することでポイントが貯まり、美容・健康グッズを購入することが可能
○日々の食事・運動などの記録を基に、FiNC独自のAIテクノロジーが個人の悩みに合わせて健康・美容のアドバイスをしてくれる

【こんな人におすすめ】
○体重・睡眠・歩数・食事・生理・運動などのデータを一元管理したい人
○美容と健康に関わる動画・記事コンテンツが30,000以上ある無料の健康管理アプリに興味がある人
○iPhone・Androidユーザーから人気の健康管理アプリをインストールしたい人

ブルベリちゃん

FiNCは、将来の健康体を築くことができる無料の健康管理アプリなのら！　体の状態が危うくなる前に健康に気をつかうことが大切のら〜♪

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