「無料かつおすすめの献立アプリを教えて！」
「栄養バランスを考えて作られたレシピをチェックできる人気の献立アプリってどんなのがあるの？」
という要望・疑問にお応えして、今回は「無料かつおすすめの献立アプリ5選」を紹介します。
紹介するアプリの中には、最長1週間分の献立を自動で作成できるアプリやプロの料理人が考案した時短・節約・作り置き・お弁当・ダイエットのレシピを確認できるアプリがありますので、ぜひ自分に合ったアプリを探してみてください。
特にオススメなアプリは「me:new」と「DELISH KITCHEN」のら♪
＼ 一流シェフ監修＆栄養管理師が調理した冷凍食！ ／
健康維持や多忙時の食事に役立つ「栄養食」をお届け！
- 節約・時短・ダイエットに最適！無料かつおすすめの献立アプリ5選
- 最長１週間の献立が簡単に作れるme:new（ミーニュー） 【iPhone：9,610件中★4.2】【Android：2,210件中★4.5】
- pecco(ぺっこ) – 冷蔵庫レシピ献立料理アプリ 【iPhone：1,820件中★4.3】【Android：410件中★3.8】
- macaroni（マカロニ）簡単料理レシピ動画とグルメ情報 【iPhone：1万件中★4.5】【Android：1,790件中★4.0】
- Nadia – プロの料理家のおいしいレシピが満載 【iPhone：2,990件中★4.2】【Android：710件中★3.9】
- DELISH KITCHEN – レシピ動画で料理を簡単に 【iPhone：34万件中★4.6】【Android：5.2万件中★4.4】
- 【必見】毎日の料理が楽しくなる超おすすめなレシピ本2選
- 【ポイ活運動】前例のないトレーニングアプリ「毎日運動」
- おすすめの記事
節約・時短・ダイエットに最適！無料かつおすすめの献立アプリ5選
各 献立アプリの横には、App Store・Google Playの評価も記載していますので、そちらも参考にしてみてください。
最長１週間の献立が簡単に作れるme:new（ミーニュー） 【iPhone：9,610件中★4.2】【Android：2,210件中★4.5】
me:newは、栄養バランスを考慮した最長1週間分の献立を作成できる無料かつおすすめの献立アプリです。
○管理栄養士が監修した「大人も食べられる子供用の時短レシピ」をチェックできる無料の献立アプリ
○近所にあるお店の特売情報を比較して献立を作成するため、年間42,000円ほど節約できる
○最大1週間分の“買い物リスト”を自動作成できる！購入した食材はチェックしていけるので安心！
○年齢別の子供に適している調理法・切り方を知りたい人
○毎日なにを作ろうか悩んでいる人
○1週間分の献立を自動で作成したい人
me:newは、「幼児」と「大人」の料理を分けず、一緒に食べられる工夫が施されている無料の献立アプリなのら！ 栄養や好みを考えた献立だから、健康にもよくて毎日の料理が楽しみになるのら〜♪
pecco(ぺっこ) – 冷蔵庫レシピ献立料理アプリ 【iPhone：1,820件中★4.3】【Android：410件中★3.8】
peccoは、冷蔵庫にある食材だけを使ったレシピを提案する無料かつおすすめの献立アプリです。
○献立の提案＆冷蔵庫の食材管理ができる無料の献立アプリ
○AIがレシピの傾向からあなたの好みを学習し、「より好きな献立」の提案をおこなう！さらに栄養管理師やAIがあなたの食事をサポート！
○冷蔵庫にある食材の賞味期限が切れそうになったらキャラクターが教えてくれる
○いつも食材を余らせて賞味期限が切れてしまう人
○1日の栄養バランスを管理栄養師にアドバイスしてもらいたい人
○食べている献立の栄養バランスを把握したい人
peccoは、食材を登録することでいつでもスマホから冷蔵庫の中を確認できる無料の献立アプリなのら！ 時短にも節約にもなるだけでなく、家族にも喜んでもらえるのらっ♪
macaroni（マカロニ）簡単料理レシピ動画とグルメ情報 【iPhone：1万件中★4.5】【Android：1,790件中★4.0】
macaroniは、レシピ動画や最新のグルメニュースをチェックできる無料かつおすすめの献立アプリです。
○グルメや料理に関する情報を集められる無料の献立アプリ
○作り置きしたい方にぴったりな「一週間の晩ごはん献立」や、管理栄養師が教える「ダイエットレシピ」、プロが考えた配偶者や子供がいる方向けの「お弁当レシピ」など、知って得する献立情報が満載
○料理初心者に嬉しい“美味しく作れるコツ”や“キッチン収納術”も収録
macaroniは、暮らしを豊かにするアイデアが詰まっている無料の献立アプリなのら！ 一人暮らしでも家庭持ちでも役に立つアプリのら！！
Nadia – プロの料理家のおいしいレシピが満載 【iPhone：2,990件中★4.2】【Android：710件中★3.9】
Nadiaは、月間2,000万人以上が利用するレシピサイトが運営する無料かつおすすめの献立アプリです。
○プロの料理人が考案したレシピだけを掲載した無料の献立アプリ
○時短・節約・簡単・お弁当・作り置きおかず・栄養満点・ダイエット・パーティ料理のレシピが見つかる！
○レシピを組み合わせて自分好みの献立を作成できる！無料会員は1つだけで、プレミアム会員になると「一週間分の献立」や「朝昼晩の献立」のように、好きなだけ献立を作れる！
○プロの料理家がカロリーや健康を考慮して作ったレシピをチェックしたい人
○人気ある献立の組み合わせをチェックして料理のバランスを整えたい人
○複数の献立レシピを確認しながら調理したい人
Nadiaは、食材や料理名、目的からレシピを簡単に見つけられる無料の献立アプリなのら！ 栄養バランスや美味しさ、ダイエットなど自分の目的ごとにレシピを選べるから、献立に悩むことがなくなるのら〜♪
DELISH KITCHEN – レシピ動画で料理を簡単に 【iPhone：34万件中★4.6】【Android：5.2万件中★4.4】
DELISH KITCHENは、レシピ動画を参考にしながら美味しい料理を作れる無料かつおすすめの献立アプリです。
○管理栄養師・料理研究家を含む「食の専門家」が作ったオリジナルレシピを参考にできる無料の献立アプリ
○主菜・副菜・汁物を自動で提案してくれる“カスタム献立機能”が便利！家にある食材を使用した1週間分の献立も決められるので、節約や時短につながる！
○買い物リストを活用して時間のムダを省いたり、チラシ・クーポンで食費を節約したりもできる
○料理の手順をレシピ動画で確認したい人
○料理のレパートリーを広げて家族を喜ばせたい人
○iPhone・Androidユーザーに大人気な無料の献立アプリを探している人
DELISH KITCHENは、料理初心者から上級者までにおすすめできる無料の献立アプリなのら！ プレミアム会員になることで、低カロリーや糖質ゼロのダイエットレシピが見放題になるのら〜！！
【必見】毎日の料理が楽しくなる超おすすめなレシピ本2選
「美味しい料理の献立が思いつかない…」
「仕事終わりに毎日献立を考えるのがしんどい…」
という方におすすめのレシピ本を紹介！
紹介するレシピ本は、写真やイラストを用いて調理工程をわかりやすく説明しているので、料理初心者でもストレスなく作ることができます。
世界一美味しい手抜きごはん 最速！やる気のいらない100レシピ
世界一美味しい手抜きごはんは、料理が苦手な人に寄り添った“面倒なしで美味しい料理を作れる”レシピ本です。
スーパーやコンビニで売っている食材・調味料だけを使って、「混ぜるだけ」「レンジでチンするだけ」というような簡単な工程で作れるので、料理初心者でも戸惑うことはありません。
麺類、ごはん、おかず、おつまみ、スイーツ、一品料理、人気ごはんなど、男性にも女性にも嬉しい料理レシピが盛り沢山の良書です。
極上ずぼら飯
極上ずぼら飯は、YouTubeのチャンネル登録者数が67万人を誇る「だれウマ」が手がけたレシピ本です。
料理の写真を見ただけで思わずヨダレが出てしまいそうな、見た目にも美味しさにもこだわった料理を作れます。
「簡単＆時短レシピ」から「少しコツがいる上級者向けレシピ」まで、厳選された100品をぜひチェックしてみてください。
【ポイ活運動】前例のないトレーニングアプリ「毎日運動」
毎日運動（旧：リハカツ）は、10万件の実績ある理学療法に基づく「正しいトレーニング」で運動不足を解消できるアプリです。
トレーニングの仕方を学んだり、正しい動作の確認ができたりするのはもちろん、あなたの用途に合わせてプロのアドバイスを受けながら継続的にトレーニングできます。
さらに、ソニーが開発したAI技術により、あなたが正しく運動できているかを自動で判定してくれるので、
器具やパーソナルトレーナーいらずで身体の改善にチャレンジすることが可能に。
しかも、運動を継続的に行えば「ポイント」も貯まるので一石二鳥です。
＼ 1日たった10分の運動で、利用者の80％が1ヶ月で効果を実感！！ ／
“生活が変わる”と話題の画期的なトレーニングアプリはこれ！
「疲れやすい」「身体が思うように動かない」「動くときに痛みがある」「脳梗塞や骨折などでリハビリが必要」などの悩みがある方は、ぜひ利用してみるのら〜♪ ダイエットとポイ活を同時におこなえる素晴らしいアプリのらっ！！
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